经常喝汽水和果汁好吗？

Question

我喜欢喝汽水和果汁，一般都是用这些代替喝水的，经常喝汽水和果汁好吗？

Answer 1

不能长时间、大量的喝汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。