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栗子的热量高不高呢？

病情描述:

栗子也算是一种坚果吧，那其中含有的热量高不高呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

栗子的热量算是较高的。1颗熟栗子重约10克，可食部分约重8克，热量为17千卡，10颗去壳栗子的热量是170千卡左右。100克米饭的热量是116千卡，1小碗米饭重约150克，热量为174千卡。不难看出，吃10个栗子，就相当于吃了1小碗米饭。

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