大脑运转不足可以通过饮食调节吗？

Question

大脑运转不足的情况下可以通过饮食来进行调理吗？

Answer 1

可以通过饮食来进行调理的。首先要有适量的碳水化合物，以满足大脑的能量需要。注意力与连接大脑神经元的神经纤维髓鞘有关，需要欧米伽3脂肪酸。