早晨空腹喝蜂蜜水怎样？

Question

我听别人说，每天早晨起床后喝一杯蜂蜜水对健康更好，蜂蜜水能在早晨空腹喝吗？

Answer 1

不要在早晨空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质(蜂蜜)物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。