吃西葫芦可以减肥吗

病情描述:

今年打算结婚，但是体重有点偏重，吃西葫芦可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想减肥的病人，是可以经常吃西葫芦的，西葫芦这种蔬菜的热量很低，其中的水分含量将近95％，热量也很少，可以作为减肥菜来用。在减肥的时候不仅要控制饮食，还要加强体育锻炼。

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