高油高盐的食物对身体有害吗？

Question

我很喜欢吃口味比较重的食物，高油高盐的食物对身体有害吗？

Answer 1

高油高盐的饮食对身体的伤害很大，会导致慢病上身，很多快餐、外卖为了追求口感，做菜时往往加入不少油、盐和味精，长期食用会增加患高血压、高血脂等慢性病的风险。尤其是白领一族，外卖饮食高油高盐，吃完若再待着不动，极易患上各类慢性病。