起床后喝一杯蜂蜜水好处吗？

Question

我习惯是在起床后喝上一杯蜂蜜水，就是不知道这样做有好处吗？

Answer 1

蜂蜜水早餐喝的话，是没有任何好处的，因为蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。