咖啡和牛奶一起喝有好处吗

Question

我每天下午都喜欢喝咖啡，而且会加入一点牛奶，那咖啡和牛奶一起喝有好处吗？

Answer 1

咖啡和牛奶一起喝有好处，因为咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上隐，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。