空腹可以吃柿子吗？

Question

我每次忙完工作之后，我就很饿，这几次回家都看到了柿子，我能空腹吃吗？

Answer 1

柿子是不能空腹吃的，主要是因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。