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午饭需要吃蔬菜吗？

女，23岁 2018-06-23 19:34

病情描述:

我午饭的时候一般随便对付一口就行了，午饭需要吃蔬菜吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

杨松主任医师湖北省中山医院 2018-06-23 20:12

午饭必须要吃绿色蔬菜，除了必备的绿色蔬菜，还可以隔三差五地吃些红色蔬菜，如红椒、西红柿、胡萝卜等，它们富含番茄红素和胡萝卜素，可提高机体抗氧化力。

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