低血糖人群饮食要注意什么？

Question

我的血糖一直都不是很稳定，经常会处在低血糖状态，低血糖人群要注意什么？

Answer 1

在日常生活中，最好可以吃一些含糖量高的食物。均衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含50-60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。