上班族吃什么早餐最合适呢？

病情描述:

我是上班族，这样的人群吃什么样的早餐是最合适的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

上班族的早餐要做到低脂高纤对抗久坐，上班族在选择早餐时要重点考虑三个因素：一是防脂肪囤积。很多人一坐一整天，因此建议选择脂肪含量较低的杂粮粥等。

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