哪些食物可以养脾胃？

Question

我去医院检查，医生说我有一点脾胃虚寒，哪些食物可以养脾胃呢？

Answer 1

莲子芡实粥就很不错。莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。