咀嚼有什么好处？

Question

我吃饭比较快，所以基本比较难咀嚼，我妈说咀嚼是有好处的，具体是什么好处？

Answer 1

咀嚼是会影响到脑部，因为在咀嚼时大脑会作出反应，指示消化器官做好相应准备。吃饭太快就会打破这个过程，造成消化代谢功能的紊乱，引起便秘。