吃辛辣的食物好吗

Question

平时我每天喜欢吃辛辣的食物，不知道吃辛辣的食物好吗？

Answer 1

辛辣的食物会促进大脑产生更多的内啡肽，会兴奋神经，对于缓解失眠和更年期症状不利，平时大家要饮食清淡多吃绿色青菜水果就好。