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如何健康减肥

病情描述:

最近又长胖了，准备想晚上不吃饭减肥，妈妈说这样减肥是不健康的，那如何健康减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥是一项工程而且需要坚持不懈，除了增加有效运动量，加快脂肪消耗之外减肥饮食是非常重要的，平要少吃油腻的东西就好了。
胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥是一项工程而且需要坚持不懈，除了增加有效运动量，加快脂肪消耗之外减肥饮食是非常重要的，平要少吃油腻的东西就好了。

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