摄取充足的营养有什么益处？

Question

为了减肥，我最近一直都在控制饮食，现在都有些营养不良了，妈妈天天批评我，我想知道为什么补充营养主要是满足什么需求？

Answer 1

为身体补充营养可以满足以下需求：(1)提供热量，维持体温，满足生理活动和从事劳动、工作和生活等需要。(2)构筑人体组织，供给生长、发育及组织合成与分解所需的材料，并为制造体液、激素、免疫抗体等创造条件。(3)保持人体各器官功能运行良好，保障各部分之间工作能够协调进行。