身体没力气是缺镁吗

Question

平时我觉得很累没有力气的，会不会是因为缺镁导致的呢？

Answer 1

缺镁的情况下，钙吸收受到抑制，缺镁同样会骨质疏松而且镁还和失眠、肌肉和神经紧张、便秘都有关系，大家可以多吃点补钙的食物是好的。