沙拉可以多吃吗

Question

最近迷上了沙拉的味道，不管吃什么食物都要放很多，不过沙拉适不适合多吃呢？

Answer 1

沙拉不是健康的食物，沙拉所含的水分多达80％，但实际上人体从沙拉中所摄取的养分也是很低的，不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。