青春期少女节食的危害是什么

Question

我妹妹最近一直吵着减肥，每天都不怎么吃饭，可是她才25岁，我担心这样对成长发育有影响，青春期少女节食的危害是什么？

Answer 1

每个人都会对美有自己的追求，很多人都错误的认为节食是最好的减肥方法，但是保持良好体形的惟一好办法是合理的平衡营养和适当的体力活动，还要注意少吃高能量的肥肉、糖果、油炸食品和其他零食，使机体的摄入与支出达到平衡，这样就能拥有一副健美的体形。如体重超过正常体重20％以上，应在医生指导下科学减肥。