学生的早餐该如何安排呢？

Question

家里有学生，早饭的时候应该准备什么样的食物呢？

Answer 1

学生的早餐一定要吃够吃饱，吃够主食提升脑力，为了保证学生一上午都能注意力集中，早餐应补足碳水化合物，为大脑提供能量。因此，无论多着急，学生早餐一定要吃主食，比如面包、花卷、馒头，或者升糖指数较低的粗杂粮。