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小孩子多吃菠菜好吗？

病情描述:

都说菠菜对人身体是非常好的，我想让我家孩子也多吃一点，小孩子多吃菠菜好吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

菠菜里面含有草酸，不易让孩子多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。

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