孩子不爱吃蔬菜怎么办

Question

孩子特别不喜欢吃蔬菜，不管是不是很新鲜她都不吃，这样就无法补充维生素了，怎么办？

Answer 1

孩子不爱吃蔬菜可以直接用水果来代替，如果你的孩子不吃胡萝卜，为了补充可能会缺乏的维生素a和胡萝卜素，你不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用来满足孩子对叶酸的需要。香蕉可以代替马铃薯作为钾的来源;柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素c的需求。