早上喝多少豆浆合适？ - 问答频道

早上喝多少豆浆合适？

女，5岁 2018-06-22 19:58

病情描述:

听说豆浆可以补钙，我现在每天早上都会给孩子喝一杯，那一天喝多少量合适？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-22 20:26

虽然豆浆营养价值高，但是也不宜多喝，否则的话可能会达不到效果。大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500毫升豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

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