大脑最喜欢什么微量元素？

Question

最近总是感觉到累，大脑不够使，我想给大脑补充一些微量元素，不过大脑喜欢哪些微量元素？

Answer 1

大脑当然最喜欢欧米伽3脂肪酸，而核桃、深海鱼连接大脑神经元的神经纤维有一层髓鞘，“掌管”着信息传递，欧米伽3脂肪酸是它的最爱。