便秘吃什么能改善 - 问答频道

便秘吃什么能改善

男，49岁 2018-06-25 20:34

病情描述:

我有严重的便秘，但又不想吃药治疗，吃什么食物可以改善？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-25 21:23

富含膳食纤维的食物有助于通便，建议便秘患者每天吃一把坚果，如开心果、花生或核桃。菠菜富含膳食纤维及镁，有助于通便，可以在晚餐中来一份。

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