什么饮食习惯有助于养胃

Question

我经常会有胃酸的症状，感觉是饮食不当引起的，就想调整一下，什么样的饮食习惯有助于养胃？

Answer 1

饮食习惯对胃部影响很大，由于人的胃酸随时都在分泌，为了不让胃壁负担太重，要定时定量进食，一日三餐都不能缺少，否则胃酸分泌过多，长此以往会伤及胃壁，导致胃痛、消化性胃溃疡、胃出血等。