消化不好的人要多吃什么食物？

病情描述:

我消化不是很好，吃不好就会拉肚子，所以我想知道，像我这样的人要多吃什么食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

消化不好的人都是肠胃比较弱的，这样的人应适当多吃营养丰富又助消化的食品，比如发酵食品（各种发酵面食品、醪糟、豆豉、豆酱、豆汁、酸奶等）。

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