经常吃油多的盖浇饭对身体有害吗

Question

我平常懒得做饭，经常会订外卖，订那种比较油的盖浇饭，这样对身体有害吗？

Answer 1

建议你最好不要吃这种高油盐盖浇饭，黑乎乎的酱油，同时泛着亮亮的油花，满目皆是。固然这种盖浇饭吃得香，开胃下饭，但同时也可能造成盐和脂肪摄入量超标，尤其不适合肥胖和高血压人群食用，对于健康人来说，也应减少吃此类盖浇饭的次数。