消化不好的人不能吃粗粮吗？ - 问答频道

消化不好的人不能吃粗粮吗？

病情描述:

我从小消化都不怎么好，最近爱上吃一些红豆和紫米，老婆说消化不好的人不能吃粗粮，是真的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

严格来说消化不好的人要少吃粗粮，一个月吃上一次左右最为合适，但是老年人及消化系统尚未发育完善的儿童，由于消化吸收功能较弱，吃太多粗粮，会增加胃肠负担，所有不建议吃粗粮。

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