减肥运动的最佳时间

Question

如果是想要减肥运动，是不是常年跑步就比较好呢？还是一年分一个季节性呢？

Answer 1

对于一些需要减肥的人来说，既要考虑一年的季节性，也要考虑一天之内的时间性，还要考虑一下自身的需要，减肥最佳运动时间最好适当的安排一下。