不经常喝奶能起到补钙效果吗？ - 问答频道

不经常喝奶能起到补钙效果吗？

病情描述:

我虽然也经常喝牛奶，但是不能坚持经常，这样喝牛奶能起到补钙的作用吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

喝奶不坚持的人补钙效果肯定不好。很多人喝奶总是三天打鱼两天晒网，但通过牛奶补充钙质，需要一个持续的过程，让身体一直处于平稳吸收钙质状态。

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