经常吃山药对身体有何好处？

Question

都说山药很营养，所以我每次煲汤都喜欢在里面加山药，常吃有什么好处？

Answer 1

山药在中药里面是一种药材。山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。