乳糖不耐受还能喝纯牛奶吗

Question

我发现我每次一喝纯牛奶就会腹痛甚至是腹泻，这是因为乳糖不耐受引起的，那我还能喝纯牛奶吗？

Answer 1

中国是一个以农业种植为主的国家，所以出现乳糖不耐受的现象是非常正常的。对于乳糖不耐受的这一部分人，在喝纯牛奶的时候，可以循序渐进，一开始，一次喝少一点，慢慢的让身体适应了，就可以喝多一点纯牛奶了。