吃红肉对身体有什么影响

Question

我喜欢吃红肉，但是有人说这种肉吃多不好，那对身体有什么影响？

Answer 1

经常吃红肉很容易得骨质疏松，肉食者容易得。根据英国国家骨质疏松协会的研究，红肉中的动物蛋白不利于骨骼健康。肉食者消化肉食所剩余的酸性残渣需要钙质等碱性物质来中和。这样势必会导致骨骼缺钙。绿色蔬菜如卷心菜、甘蓝，含钙量较高。抑郁症：素食者容易得。