吃玉米有哪些好处

Question

我喜欢吃刚煮好的玉米棒，就时常会去超市买，那玉米都有哪些好处呢？

Answer 1

玉米是非常多见的一种杂粮，玉米益气，补脾，和胃，安眠。适宜脾胃虚弱、反胃、呕吐、泄泻，或伤食腹胀之人食用；适宜失眠，或体虚低热者食用。宜煮粥食用。