哪些习惯会影响钙吸收？

Question

我都补钙三个多月了，今天去复查却发现一点儿效果都没有，之前我喜欢抽烟，不知道会不会跟这个有关？

Answer 1

补钙如果效果不佳的话，可能是被什么影响了。影响钙吸收及加速钙流失的饮食坏习惯：吸烟，喝酒，常喝浓茶(茶水中的茶碱能阻止人体对钙的吸收)，常喝咖啡(咖啡因能促使体内钙的流失和尿钙排出增多)。