西兰花吃了可以抗衰老吗？

病情描述:

西兰花我经常吃，因为我听朋友说这种蔬菜吃了健康，还能抗衰老，是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常吃西兰花可以抗癌，西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

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