西兰花吃了可以抗衰老吗？

Question

西兰花我经常吃，因为我听朋友说这种蔬菜吃了健康，还能抗衰老，是真的吗？

Answer 1

经常吃西兰花可以抗癌，西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。