纯牛奶中含有色氨酸吗 - 问答频道

纯牛奶中含有色氨酸吗

病情描述:

最近我看资料说纯牛奶中含有色氨酸，对身体很好，纯牛奶中含有色氨酸吗？

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王燕主任医师中日友好医院

纯牛奶中含有色氨酸，有助于体内合成五羟色胺，起到放松神经的作用，但五谷杂粮、豆类和奶类都含有色氨酸，纯牛奶并不是含量特别高的，所以安神作用并不明显。

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