平时可以喝运动饮料吗 - 问答频道

平时可以喝运动饮料吗

男，32岁 2018-06-22 20:13

病情描述:

我之前做运动时会喝运动饮料，如果不运动，平时可以喝吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-22 20:52

只有在运动后才适合喝运动饮料，如果你每天运动时间小于1个小时，没有大量出汗，完全没有必要喝运动饮料。因为运动饮料中添加了钠、钾等电解质，在没有电解质流失的情况下喝，反而会导致体内电解质紊乱，加重肾脏和心脏的负担。

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