豆腐可以多吃吗？

Question

都说豆腐中含有丰富的蛋白质，平时能不能多吃一些豆腐补充蛋白质呢？

Answer 1

吃豆腐一定要适度，豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。