便秘的人能多吃空心菜吗？

Question

我一吃辛辣的食物，就会出现便秘的症状，老婆买了一些空心菜，不知道便秘的人能不能多吃呢？

Answer 1

便秘的人应该多吃空心菜，有润肠通便的作用。空心菜中的粗纤维含量较高，可以促进胃肠蠕动，帮助通便解毒。空心菜中的烟酸、维生素C等能够帮助降低甘油三酯等，帮助降脂减肥。