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晚餐吃几成饱比较好
病情描述:
晚餐吃太多感觉晚上很难受,晚上吃几成饱比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    晚餐建议6—7成饱,让胃也“留白”,不仅有利于减肥瘦身,还能积极预防胃食管反流和胃炎,总之好处多多。
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