膳食纤维摄入不足会导致便秘吗

Question

平常比较爱吃肉，粗粮吃的比较少，膳食纤维摄入不足会便秘吗？

Answer 1

吃过于精细的肉类或主食，蔬菜水果菌藻类食物摄入严重不足的情况下会导致便秘。为了促进肠道蠕动，预防或缓解便秘，建议多食用膳食纤维丰富的食物。