晚上喝乌龙茶有哪些好处

Question

晚上用餐之后，我习惯喝一杯乌龙茶，这种习惯有哪些好处？

Answer 1

晚上最适宜喝的茶饮就是乌龙茶。大多数人晚餐吃得比较多，餐后又没太多活动，所以特别容易堆积脂肪，增加肥胖风险。研究证实，乌龙茶辅助减肥效果很好。从这个方面说，晚餐或餐后喝乌龙茶更好。