每天吃多少坚果才对身体好？

病情描述:

我平时偶尔会吃些坚果，最近听说吃坚果对身体好，那每天吃多少坚果才对身体好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

坚果需要每天吃菜能补充身体所需要得营养，建议每天吃一把原味的带壳坚果，以防摄入过多盐或糖。因不饱和脂肪酸易被氧化酸败，形成加速衰老、增加癌症风险的自由基，所以最好选择带壳的。

相关问题

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

患晚睡强迫症的人经常是不过深夜十二点甚至凌晨一两点绝不睡觉;提早躺在床上，无论如何也难以入眠。晚睡对身体健康是一种慢性损害，可通过舒缓压力、适当锻炼等慢慢纠正。

男性不育是比较常见的疾病，现在中医对男性少精以及死精油独特的治疗方法，在男性不育当中中医方法进行治疗不育主要是通过固本养元，滋阴润阳，阴阳调和等方法进行调养，那么治疗男性不育的草药配方有哪些?

现在媒体传播速度的加快，对于一些医疗常识知识普及已经非常的常见，而随着这种医疗常识的普及，很多吸毒疾病患者在医院选择上，都喜欢选择一家权威医院进行治疗，因为只有权威的吸毒医院，治疗起来患者才感觉有保证。那么，权威吸毒医院的选择标准是什么?

白癜风是一种顽固性的皮肤疾病，有的人发病原因不是太复杂，发病时间也较短，并且积极配合治疗，疗程较短、康复较快，有些患者发病时间长，原因也比较复杂，并且不配合治疗，有的甚至失去治疗的信心，治疗效果也不是很好，我们需要注意的护理措施是什么，由南昌白癜风医院病情护理专家详细的为大家介绍。

热门医生

特色医院

更多>