吃方便面的调料包有害吗

Question

我喜欢吃方便面，主要是因为泡面的调料包很香，但就是有点油，经常吃会影响身体健康吗？

Answer 1

方便面的调料包对身体一般是有害的，调料包油盐含量过高也是健康隐患。人体摄入脂肪过多，会引起肥胖，造成脂肪肝、高血压、高血糖等疾病。同时，油脂经高温加热，营养价值也会降低，其中的维生素A、维生素E、胡萝卜素等营养成分都会遭到破坏。因此要减少对方便面调料包的食用。