哪种坚果吃了对身体好？ - 问答频道

哪种坚果吃了对身体好？

男，26岁

病情描述:

现在市面上有各种不同的坚果，我想买一些补一补身体，哪种类型的坚果对身体好？

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王燕主任医师中日友好医院

尽量不要选择太甜的，或者是太咸的坚果。对坚果的处理方式要注意，一些油炸的花生、杏仁、开心果、腰豆等坚果类零食最好少吃，多选择一些以高温烘烤方式处理的坚果。

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