为什么晚上不能吃太多？ - 问答频道

为什么晚上不能吃太多？

病情描述:

这几天我一直在减肥，朋友跟我说，减肥的话，晚上不能吃太多，这是为什么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚上吃太多，很容易会导致热量摄入过多。而在早餐和午餐时，适当多吃些更有利于控制体重，晚饭后人们的活动量往往较小，热量消耗少。

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