为什么沙拉酱吃太多对身体不好？

Question

因为我最近在健身，所以我一直在吃沙拉，朋友说沙拉酱吃太多对身体不好，这是为什么？

Answer 1

吃太多沙拉酱，很有可能会影响你的健身效果。沙拉酱中大多数是饱和脂肪酸，甚至有的还是反式脂肪，吃多了对心脑血管有害。沙拉酱的热量高，如果你放多了，非但不能减肥，还有增肥的风险。